Как выжить без смартфона 7 привычек успешных людей

В наше время многие люди не представляют своей жизни без смартфона. Однако существует небольшая группа индивидуумов, которые умудряются успешно функционировать, не полагаясь на этот электронный девайс. Как им это удается?

Давайте разберем 7 ключевых привычек, которые помогают этим успешным людям успешно преодолевать жизненные вызовы без постоянного доступа к смартфону.

Как отказаться от смартфона и остаться на связи

Существует возможность избавиться от использования передового мобильного устройства и все равно оставаться в контакте с окружающим миром. Для этого необходимо принять новые привычки и использовать альтернативные средства связи, которые не связаны с смартфоном.

• Поддерживайте связь с друзьями и родными через телефонные звонки или письма;
• Используйте компьютер для доступа к социальным сетям и электронной почте;
• Носите с собой обычный мобильный телефон для важных звонков и сообщений;
• Избегайте использования смартфона на работе, чтобы сосредоточиться на выполнении задач;
• Научитесь управлять временем без постоянного доступа к интернету и приложениям;
• Предпочитайте личные встречи и разговоры вживую, вместо общения через мессенджеры;
• Оставьте смартфон дома в выходные дни, чтобы насладиться полноценным отдыхом без постоянных уведомлений.

Создайте аналогичную систему уведомлений, сопоставимую с современным гаджетом

Пародоксально, но существует возможность создать собственную схему оповещений, сходную с функционалом умного телефона, не прибегая к использованию смартфона. Это может быть грамотно спланированная система напоминаний и оповещений, которая поможет вам быть в курсе всех важных событий и не пропустить ни одного задания или встречу.

С помощью такой системы вы сможете оставаться продуктивным и организованным, несмотря на отсутствие смартфона у вас под рукой.

Установите жесткие правила использования телефона

Создание строгих правил использования мобильного устройства позволит эффективно управлять временем и повысить продуктивность. Контролируйте время, проведенное в виртуальном мире, и ограничьте доступ к смартфону в определенные часы дня.

• Определите время, когда телефон будет выключен, чтобы сфокусироваться на других задачах без отвлекающих уведомлений и звонков.
• Установите лимит на время, проведенное в социальных сетях и мессенджерах, чтобы не терять ценное время на бесполезные действия.
• Используйте функцию «не беспокоить» во время работы или сна, чтобы избежать ненужных прерываний и сохранить концентрацию.
• Создайте список важных дел перед использованием телефона, чтобы не теряться в бесконечном прокрутке новостей и видеороликов.

Используйте традиционные способы связи

Оставьте в прошлом современные средства общения и взаимодействия с окружающим миром. Не будьте зависимы от смартфонов, попробуйте вернуться к старым, проверенным временем методам связи.

• Напишите письмо: в эпоху моментальной связи через интернет, ручное письмо может вызвать у вас особенно теплые чувства. Выразите свои мысли и чувства на бумаге, отправьте письмо близкому человеку.
• Позвоните по телефону: вместо мгновенных сообщений через мессенджеры, позвоните друзьям или родным. Голосовая связь поможет вам почувствовать настоящую близость и эмоции собеседника.
• Встретьтесь лично: ничто не заменит живой разговор и взаимодействие в реальном мире. Найдите время для встречи с близким человеком, прогулки или вечернего разговора за чашкой чая.

7 привычек успешных индивидов для эффективной деятельности